Latihan Keras, Rafif Bawa Pulang Juara Karate Pertama di POPDA 2024
TERASBANTEN ID,- Tangerang Selatan – Pemerintah Kota Tangerang Selatan menggelar acara Hari Penghargaan Insan Olahraga Berprestasi di Gedung Puspitek, sebagai bentuk apresiasi kepada atlet-atlet yang telah mengharumkan nama daerah di kancah olahraga regional, nasional, maupun internasional. Rabu (9/10/2024).
Salah satu atlet yang menerima penghargaan tersebut adalah Rafif, atlet karate muda berusia 14 tahun yang berhasil meraih prestasi gemilang di ajang Pekan Olahraga Pelajar Daerah (POPDA) 2024.
Rafif, yang kini duduk di bangku kelas 9 SMP Negeri 8 Tangerang Selatan, berhasil menjadi juara pertama di nomor lightning komite 50 kg. Dalam wawancara singkatnya, Rafif membagikan pengalamannya dalam mempersiapkan diri untuk menghadapi kompetisi tersebut.
“Persiapan menuju POPDA sangat intens. Kami latihan dua kali sehari, pagi dan sore, selama satu bulan penuh sebelum kompetisi,” ujar Rafif.
Ia menambahkan bahwa salah satu tantangan terbesar selama latihan adalah menjaga keseimbangan antara kegiatan akademik dan latihan fisik yang berat.
“Latihan untuk POPDA lebih keras dibanding biasanya. Kami fokus meningkatkan kekuatan dan teknik, sementara saya juga harus tetap menjaga performa akademik di sekolah,” tambahnya.
Selain itu, Rafif juga bercerita mengenai pengalamannya menghadapi lawan-lawan yang tangguh selama bertanding di POPDA 2024. “Lawan terberat saya dari Kota Tangerang. Waktu itu saya bertanding dua kali, langsung masuk semifinal dan final. Di final, saya bertemu atlet dari Kabupaten Tangerang. Mereka memiliki kekuatan fisik yang luar biasa dan strategi bertanding yang sangat bagus,” jelasnya.
Meskipun menghadapi lawan-lawan yang tangguh, Rafif tetap mampu menunjukkan kemampuan terbaiknya dan keluar sebagai juara. Namun, perjalanan menuju kemenangan tersebut tidak sepenuhnya mulus. Rafif mengakui sempat mengalami cedera ringan seperti memar dan keseleo selama latihan dan pertandingan.
“Memang ada cedera kecil seperti memar dan keseleo, tapi itu tidak menghentikan saya untuk terus maju,” ungkapnya.
Salah satu momen yang paling berkesan bagi Rafif adalah ketika ia dan rekan-rekannya melakukan ice bath bersama setelah menjalani latihan fisik yang intens. “Ice bath setelah latihan keras jadi momen yang menyenangkan. Meskipun latihannya berat, momen pemulihan bersama tim memberikan semangat baru.”
Rafif berharap bisa terus mengukir prestasi dan membawa nama baik Tangerang Selatan di ajang-ajang olahraga lainnya. “Saya ingin terus berkembang, mengikuti kompetisi lebih besar, dan membawa lebih banyak medali untuk Tangerang Selatan,” pungkasnya.
Acara Hari Penghargaan Insan Olahraga Berprestasi ini menjadi motivasi tambahan bagi para atlet muda seperti Rafif untuk terus berjuang dan berprestasi di masa depan./ H3n.
